Fogyókúrás étrend
2008 december 26. | Szerző: rzso
Így karácsony után :o))
Véget ért a Nagy Karácsony és a Nagy Zabálások ideje. Mindenki ilyenkor döbben rá, hogy ez így tovább nem mehet, most pedig a Nagy Fogadkozások ideje kezdődik.
Csupán vérmérséklet kérdése, ki mikor tesz esküt arra, hogy márpedig fogyókúrába kezd.
Ezért még időben közreadok egy nagyon hatásos menűsort, az eredmény garantált!
HÉTFŐ:
– Reggeli: Alma.
– Ebéd: Tejfölös paprikás csirke illatának mély beszippantása, az asztalon hagyott morzsák, savanyúsággal.
– Vacsora:
KEDD:
– Reggeli: Sárgarépa saját zsírjában, rágógumi.
– Ebéd: Hatalmas tál töltött káposzta és a hozzávaló friss kenyér megtekintése, az edények elmosogatása.
– Vacsora: A szabad szemmel is jól látható darabka sovány sajt reszelt káposztatorzsával megszórva.
SZERDA:
– Reggeli: 5-6 teljes jógalégzés, félbevágott főtt tojás sárgájának a fele, de abból amennyi belefér.
– Ebéd: Bécsi szelet és sült krumpli készítésekor lejátszódó fizikai és kémiai folyamatok elemzése céklával. Nagy tál túrós lepény lefényképezése.
– Vacsora: A képek előhívása, savanyú uborka, hashajtó.
CSÜTÖRTÖK:
– Reggeli: 1 db fürjtojásból készült rántotta, utána kifli, gyulai kolbász és vaj segítségével tízórai készítése a gyerekeknek.
– Ebéd: Húsleves és rakott krumpli alkatrészeinek beszerzése a közeli ABC-ből. Madártej elhelyezése a hűtőszekrényben. Vágott vegyes savanyúság.
– Vacsora: Ecetes hagyma citrommal.
PÉNTEK:
– Reggeli: Főtt kolbász, mustár, tea, citrom, zsemle ízléses, már-már esztétikai élményt nyújtó elhelyezése az asztalon, mire a többiek felébrednek, frissen mosott káposztalevél, kekszreszelék.
– Ebéd: Gőzölgő bableves, csülökpörkölt, uborkasaláta lerajzolása, kiszínezése. 1 szelet kétszersült harmadszor is átsütve, nagy pohár Igmándi.
– Vacsora: Hasított karalábé, dúsan díszített sárgarépaszeletekkel. Lefekvés előtt füldugó a korgó gyomor neszeinek kiküszöbölése.
SZOMBAT:
– Reggeli: Joghurtba mártott almaszeletek, limonádé szaharinnal, nyomelemekkel ízesítve.
– Ebéd: “Halászlé, túróscsusza, sütemény” címmel frappáns epigramma megalkotása, egy teljes kockasajt parádi vízzel.
– Vacsora: Paradicsombelsőség, kamillatea, egy teljes rúd ropi.
VASÁRNAP:
– Reggeli: Fagylalttölcsér, nagy adag friss levegő, sűrű szitán áttört kefír.
– Ebéd: Ricinusleves, csontlében abált torma citromhéjszeletekkel, süteménymaradványok levakarása a tepsiről.
– Vacsora: Amit a kanári meghagyott.
Karácsonyi ajándék – Nektek
2008 december 23. | Szerző: rzso
Eljött a Karácsony – a meghitt pillanatok, a meghatódás, az örömszerzés és a szeretet kiáramlása csúcspontjának ideje.
Ebben a hangulatban mondok köszönetet mindannyiótoknak, akik a szívükbe zártak és akiket én is a magaméba zártam. (Vagyis mindenkinek, aki erre jár…)
Amikor nyár elején elkezdtem a blogozást, nem is gondoltam, mennyivel gazdagabb leszek általa. Adni akartam, és helyébe kaptam.
Szeretetet, vidámságot, odafigyelést, bíztató és vígasztaló szavakat, bölcs gondolatokat.
Az elsőket Anyaforgószéltől és Bizonytalanságomtól, amin rögtön igen meg is lepődtem, de nagyon jólesett. Soha nem felejtem el nektek!
Aztán jött a többi tündér is, és itt röpködtetek a fejem körül széjjel és szana.
Köszönöm Nektek, hogy ilyen meleg családi körben érzem magam közöttetek!
Magam részéről ígérem, hogy továbbra is az egész nap folyamán a fejemben fogtok járni, és ha bármi olyan dologgal találkozom, amiről azt gondolom, hogy örülnétek neki, habozás nélkül lecsapok rá, és közhírré teszem.
És ha Karácsony, ne múljon el ajándék nélkül: mára rátaláltam a Valamire!
Legtöbben kíváncsiak vagyunk, mi végre is születtünk erre a világra, mi a célja az életünknek.
Ez az oldal remélem, közelebb hoz a felismeréshez.
Ez a karácsonyi meglepi tőlem – nektek.
Olvassátok olyan örömmel, ahogy én adom!
http://www.onmegvalositas.hu/node/1011
(Pszt! Titok! Ne áruljátok el senkinek! Az én felszálló holdcsomópontom a Vízöntőben van!!!)
Békés, boldog, meghitt Karácsonyi ünnepet kívánok Nektek és szeretteiteknek!
Erzsó
Elgondolkoztató dolgok
2008 december 21. | Szerző: rzso
Ma kaptam emilkében, és én is elgondolkodtam rajta…
Elgondolkoztató dolgok …
Tudod-e, hogy az az ember aki lelkileg erősnek tűnik, az valójában érzékeny és gyenge?
Tudod-e, hogy azok, akik azzal foglalkoznak, hogy másokat védenek, azoknak van a legnagyobb szükségük védelemre?
Tudod-e, hogy a három legnehezebbem kimondható dolog a “szeretlek, bocsáss meg és kérlek segíts”?
Tudod-e, hogy azok, akik pirosba öltöznek, azok a legönbizalmasabbak?
Tudod-e, hogy azok, akik sárgába öltöznek, azok a legelégedettebbek a külsőjükkel?
Tudod-e, hogy azok, akik feketébe öltöznek, azok nem akarnak látszani és segítségre és megértésre vágynak?
Tudod-e, hogy ha valakin segítesz, az a segítség visszakerül hozzád?
Tudod-e, hogy sokkal könnyebb valamit leírni valakinek, mint a szemébe mondani, de sokkal értékesebb a szemébe mondani?
Tudod-e, hogy ha valamit becsületesen kérsz, az a kérésed teljesül?
Elérheted, hogy az álmaid teljesüljenek, mint a szerelem, gazdagság, vagy az egészség. Ha igazán kéred, és hiszel is benne, meg leszel lepődve mi mindent meg tudsz tenni.
Érdekes, nem?
A versek és én
2008 december 19. | Szerző: rzso
Megmondom őszintén, nem vagyok nagy versimádó.
Ugyanúgy vagyok a versekkel, mint a pasikkal és a szerelemmel. Járkálhatnak körülöttem ezrével is akár, de ha nincs meg az első pillanatban a döbbenet, a „döbbbb” érzése – egy „kondulással” egybekötve a fejemben, (hogy baung!), ami kicsit kihoz fizikailag is az egyensúlyomból, – akkor mintha nem is lennének férfiak a világon.
A „döbbbb” pedig igen ritka.
Ámbátor ezen esetekben életem végéig nem fakul az érzés.
Így aztán csupán néhány vers van, ami elsőre megérintett, valamilyen húrt megpendített bennem.
Érdekes, hogy sokszor nem is tudjuk, valamikor valamilyen mondat vagy történet miért ragad meg bennünk, mások pedig miért merülnek gyorsan a feledés homályába.
Később számomra mindig kiderül, mi is volt az oka.
Hát így voltam még középiskolás koromban is egy Szimonov verssel.
Csak vén fejemmel jöttem rá, hogy kőkeményen a hit erejéről és a vonzás törvényéről szól. Akkor csak egyenesen gyönyörű és lenyűgöző volt. (Olyan „döbbbb”…)
Úgy látszik, már akkor éreztem a bensőmben tudattalanul ennek az igazságát.
Szakácskönyv férfiaknak
2008 december 17. | Szerző: rzso
Lányok!
Ha már nagyon elfáradtatok az ünnepi készülődésben, kérjétek meg családotok hím tagjait (na nem félreérteni, különben is rossz az, aki rosszra gondol!), hogy vállaljanak be egy kis konyhai tüsténkedést.
Ehhez adok közre egy speciális szakácskönyvet.
Na? Bevállalják?
Szakácskönyv férfiaknak
Először is, moss kezet!
Igenis, moss kezet. Ez elengedhetetlen.
Ebben hajthatatlan vagyok: moss kezet!
Rendben van. Most menj a hűtőhöz, és vegyél ki 5 tojást.
Azt a 4 tojást, amit sikeresen kivettél a hűtőből, törd fel egy tálkába.
Emeld fel a tálkát a padlóról, és töröld fel a kiömlött tojást.
A jövőben ügyelj arra, hogy semmit se verj le a másik kezeddel.
Vegyél ki a hűtőből újabb 5 tojást, és azt a négyet, ami megmaradt belőlük, törd fel egy tálkába.
Vegyél ki a konyha szekrényből egy pohár lisztet és egy fél pohár cukrot.
Csukd be a tisztítószerek szekrényét, és nyisd ki a konyhaszekrényt.
Ez só. Tedd vissza a szekrénybe, és vedd ki a cukrot.
Próbáld a cukrot a pohárba önteni. Söpörd össze a cukrot, ami kiömlött.
Vedd elő a mixert, és keverd benne a tésztát, amíg sűrű lesz.
Tisztítsd meg a falakat, a plafont és a padlót a tésztától, amit kevertél.
Nem, ez nem elég. A kutya nyalogatja a falat. Vegyél egy kendőt, és tisztíts meg mindent.
Legközelebb próbáld meg óvatosabban indítani a mixert. Ez nem egy légpuska. Így szokták a fedelét rátenni, felülről.
A töltelékhez végy 10 almát, hámozd meg és vágd fel őket.
Tegyél ragtapaszt a sebekre az ujjadon. Jegyezd meg: felvágják az almákat, nem meggyilkolják.
Göngyöld be az almákat a tésztába, és tedd be őket a sütőbe egy fél órára.
Ha egy fél óra múlva a tészta még nem sült meg, ez azért van, mert elfelejtetted begyújtani a sütőt. Gyújtsd be, és várj újabb fél órát.
Letelt a fél óra, hagyd abba a tévézést, és vedd ki a tálcát a sütőből.
De most már komolyan!
Hagyd abba a tévézést, és vedd ki a tálcát a sütőből!!
Vedd ki a tálcát most rögtön!!
Gyönyörű, nagyokos! Ez már elégett. Most menj a legközelebbi cukrászdába, és vegyél almás pitét.
Menj haza, és fogyaszd el a vásárolt almás süteményt.
Előbb vedd le a nylon csomagolást róla, tökfej.
Ha valamit nagyon és kitartóan akarsz, megkapod.
2008 december 15. | Szerző: rzso
Forró nyári éjszaka volt. Az ablak tárva-nyitva, hogy elviselhető legyen a szoba levegője. Mélyen, az igazak álmát aludtam. Akkoriban mindig a rádió valamelyik X csatornáját hallgattam, azokra a zenékre aludtam el, és halkan szólt a zene egész éjszaka.
(Nagyon szerelmes voltam. Nem reménytelenül és nem viszonzatlanul, de – bizonyos okok miatt – beteljesülhetetlenül.)
És az éjszaka közepén mély álmomban lassan megérintett egy zene. Előbb távolról, aztán egyre éberebb és kíváncsibb lettem, míg teljesen felébredtem. Valami csodaszép, addig ismeretlen, sose hallott zene. Máig átjár az érzés, miközben kinn a csillagos ég, a meleg levegő alig jár, az éjszaka csendje árad be a szobába, én a szerelemtől átitatva kábulok… Soha nem érzett különleges állapotba kerültem.
Igyekeztem megjegyezni (zenei múltamból kifolyólag nagyon könnyen jegyzek meg dallamokat), hogy másnap utána tudjak járni, mi is lehetett.
De ahogy az lenni szokott, az éjszakai kábult emlékek nem nagyon jönnek elő a nappal zajos forgatagában.
Mindenkit kérdeztem, „Nem hallgattad véletlenül ma éjszaka a … Rádiót úgy 2 óra tájban? Volt egy gyönyörű zene. Mi lehetett?”
Nem is értem, mindenki aludt helyette.
Így telt el egy-két hét, nem adtam fel a keresgélést az ismeretlenben.
Aztán egy délelőtt a munkahelyemen (szerencsére hallgattunk rádiót) felcsendült!!! Igen, Ő volt az!!!
Közben meg elszólítottak, úgyhogy nem hallgathattam végig.
Kolleganőm viszont megfigyelte, hogy a végén bemondták, Eric Clapton … de angolul mondták a címét…
Elő a telefonkönyv, X Rádió telefonszáma, megvan, meg tudtam kérdezni, hogy jónéhány perccel ezelőtt melyik Eric Clapton számot játszották.
Hát ez volt az. Életem leggyönyörűbb száma.
(Azóta megtudtam, hogy ezt akkor írta, amikor a kisfia, Conor kizuhant egy New Yorki toronyház ablakából és meghalt. Mindenki tudta és ismerte, csak én nem.)
Szepes Mária emlékére
2008 december 15. | Szerző: rzso
Vasárnap volt Szepes Mária születésének 100. évfordulója.
Tiszteletére délután filmvetítésekkel, előadásokkal, meditációval tartalmassá tett ünnepséget tartottak az Uránia moziban.
Olyan kegyes volt hozzám a sors, hogy ott ülhettem a közönség soraiban. Csodálatos, felemelő és tanulságos órákat éltem át; személyemet illetően egészen más ember távozott este a moziból, mint aki délután bement oda.
Köszönöm Mária néni!
Kedvezményes könyv-vásárlás a neten
2008 december 11. | Szerző: rzso
Hahó! Hahó! Figyelem!
Az alábbi webhelyen 20 %-os kedvezménnyel tudtok könyveket vásárolni, sőt akcióban 25 – 50 % kedvezmény is van!
Vadi új könyvek is, minden témában, nézzétek meg!
Jó spórolós olvasást és ajándékozást kívánok!
Recept a 2009-es évre
2008 december 31. | Szerző: rzso
Mindegyiket oszd 30-31 részre úgy, hogy egész évre éppen kitartson.
Minden napot osszál el úgy, hogy egy rész munka, két rész öröm, humor és pihenés mindenképp maradjon.
Végy három púpozott evőkanál optimizmust, egy evőkanál toleranciát, némi kis iróniát és egy csipet tapintatot.
Öntsd le az egészet bőségesen Szeretettel, majd díszítsd fel egy csokornyi figyelmességgel.
Szervírozd egy pohárka emlékezettel!
Boldog új évet kívánok!
Oldal ajánlása emailben
X